Was ist besser Ashwagandha oder Tribulus?

Einige Booster, wie Ashwagandha, D-Asparaginsäure und Bockshornkleesamenextrakt, Tribulus terrestris, können den Testosteronspiegel erhöhen und das Muskelwachstum bei Menschen mit niedrigem Testosteronspiegel verbessern.

Ashwagandha, auch bekannt als Ashwagandha, auch bekannt als Winterkirsche, Withania somnifera. Obwohl sein wissenschaftlicher Name „Ashwagandha“ lautet, handelt es sich eigentlich um ein authentisches Heilkraut, das in Indien beheimatet ist und überall zu finden ist. Es wird seit Jahrtausenden in der traditionellen indischen Ayurveda-Medizin zur Linderung von Schmerzen und Entzündungen, zur Behandlung von Schlaflosigkeit, zur Förderung der Ernährung und anderer Beschwerden eingesetzt. Ashwagandha ist ein wichtiges Heilkraut für Ayurveda, ein 3000- Jahre altes Heilsystem. Die zugrunde liegende Philosophie des Ayurveda ist, dass Gesundheit von einem empfindlichen Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele abhängt. Ihr Hauptziel ist die Förderung der Gesundheit, nicht die Bekämpfung von Krankheiten.

Ashwagandha kann im menschlichen Körper als Adaptogen wirken. Adaptogene sind Kräuter, die unsere Fähigkeit zur Stressbewältigung verbessern, die Energie steigern und die allgemeine Gesundheit optimieren.

Untersuchungen zufolge können Adaptogene helfen, das Gleichgewicht mehrerer Hormone (einschließlich Cortisol) und Neurotransmitter zu regulieren, die an der Stressreaktion beteiligt sind. Neben Ashwagandha gibt es andere bekannte Marken von Adaptogenen, darunter Koreanischer Ginseng, Sibirischer Ginseng und Saul Marble (Rhodiola rosea). Alle diese Pflanzen können die Nebennierenfunktion unterstützen und die Stressresistenz verbessern und wurden in der Vergangenheit verwendet, um:

Stellen Sie die Vitalität wieder her und steigern Sie die Energie.

Optimieren Sie die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit.

Verhindert die negativen Auswirkungen von Stress und stärkt die Reaktion des Körpers auf Stress.

Die adaptogene Wirkung hochwertiger standardisierter Ashwagandha-Extrakte wird durch umfangreiche medizinische Literatur unterstützt. Die am besten erforschten Extrakte sind Sensoril (standardisiert auf 10 % Ashwagandha) und KSM-66 (standardisiert auf Ashwagandha). mit 1,5 Prozent Ashwagandha-Lacton). Die chemische Zusammensetzung und Dosierung dieser Ashwagandha-Extrakte variieren leicht, aber sie scheinen ähnliche Wirkungen zu haben; Es gibt gute klinische Studien, die zeigen, dass diese Präparate adaptogen sind und die Fähigkeit haben:

Helfen Sie, das Altern zu verzögern.

Erhöhung der Ermüdungsresistenz.

Fördert geistige Klarheit und Konzentration.

Förderung der reproduktiven Gesundheit von Männern und Frauen.

Die Kontrolle von Stressreaktionen, die zu übermäßigem Essen führen können, fördert eine gesunde Gewichtskontrolle.

Optimierung der Schilddrüsenfunktion bei Patienten mit subklinischer Hypothyreose.

Aber Tribulus terrestris ist eine einjährige Strauchpflanze, die zur Tribulus-Familie gehört. Es ist eine Pflanze mit starken medizinischen Eigenschaften, die seit Jahrhunderten in der Naturheilkunde verwendet wird.

Dies ist eine Pflanze aus dem Ayurveda und der chinesischen Medizin, deren Wurzel und Frucht für die männliche Fruchtbarkeit bzw. Vitalität verwendet werden.

Die Wurzel steigert die Libido und das sexuelle Vergnügen, während der Frucht starke organschützende Eigenschaften nachgesagt werden.

Tribulus Terrestris-Extraktpulverwird seit Jahrhunderten in vielen Formen der ganzheitlichen Medizin verwendet und erfreute sich in den 1970er Jahren großer Beliebtheit als Nahrungsergänzungsmittel.

Tribulus terrestris ist heute zu einem beliebten Nahrungsergänzungsmittel geworden, hauptsächlich für die Gesundheit von Männern, insbesondere für die kardiovaskuläre und urogenitale Gesundheit.

Vorteile von Tribulus Terrestris-Extraktpulver

●Verbesserung der Libido

Tribulus ist bekannt für seine natürliche Fähigkeit, die Libido zu steigern und die sexuelle Befriedigung zu steigern.

Eine Studie zeigte, dass Frauen, die mehrere Tribulus-Messungen einnahmen, die sexuelle Funktion nach nur vier Wochen verbesserten und zu einer Verbesserung des Verlangens, der Erregung, der Befriedigung, der Schmierung und des Schmerzes führten.

Darüber hinaus wurde laut dem Bulgarian Tribulus Review 2016 auch gezeigt, dass es Libidoprobleme behandelt und erektile Dysfunktion verhindert, obwohl der genaue Mechanismus unklar bleibt.

●Blutzucker senken

Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass das Hinzufügen von Tribulus Dorn zu Ihrer täglichen Routine Vorteile bei der Kontrolle des Blutzuckerspiegels bieten kann.

Eine Studie ergab, dass die tägliche Einnahme von 1,000 mg den Blutzuckerspiegel bei Frauen mit Typ-2-Diabetes im Vergleich zu einem Placebo signifikant senkte.

●als natürliches Diuretikum

Es hat sich gezeigt, dass Tribulus terrestris ein natürliches Diuretikum ist, das hilft, die Urinproduktion und -ausscheidung zu erhöhen.

Tatsächlich zeigte eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte In-vitro-Studie, dass die Behandlung mit Tribulus die Diurese fördert, was darauf hindeutet, dass es ein wirksames natürliches Heilmittel gegen Nierensteine ​​sein könnte.

Wie Tribulus ist es auch möglich, dass andere positive Auswirkungen auf die Gesundheit vorhanden sind und helfen können, Blähungen zu lindern, den Blutdruck zu senken, die natürliche Fähigkeit von Abfallstoffen zu verbessern, den Körper zu passieren, und Giftstoffe herauszufiltern.

● Linderung von Schmerzen und Entzündungen

Sowohl In-vitro- als auch Tierstudien haben ergeben, dass Tribulus terrestris-Extrakt starke Wirkungen bei der Linderung von Schmerzen und Entzündungen hat.

Beispielsweise zeigte eine von der Kerman School of Pharmacy durchgeführte Studie, dass die Gabe hoher Dosen von Tribulus terrestris bei der Verringerung des Schmerzniveaus bei Ratten wirksam war.

● Verbesserung der Herzgesundheit

Herzkrankheiten sind weltweit die häufigste Todesursache und gelten als ernstes Problem, von dem Millionen von Menschen weltweit betroffen sind.

Tribulus reduziert nicht nur Entzündungen, von denen angenommen wird, dass sie eine wesentliche Rolle für die Herzgesundheit spielen, sondern reduziert nachweislich auch Risikofaktoren für Herzerkrankungen.

●Mögliche Vorteile bei der Krebsbekämpfung

Obwohl die Forschung noch begrenzt ist, deuten einige Studien darauf hin, dass Tribulus als natürliche Krebsbehandlung von Vorteil sein kann.

Tatsächlich zeigte eine In-vitro-Studie an der Chungnam National University, dass es in der Lage war, den Zelltod zu induzieren und die Ausbreitung menschlicher Leberkrebszellen zu stoppen.

Andere In-vitro-Studien haben ergeben, dass es auch vor Brust- und Prostatakrebs schützt. Es ist jedoch mehr Humanforschung erforderlich, um festzustellen, wie Nahrungsergänzungsmittel das Krebswachstum in der Allgemeinbevölkerung beeinflussen.

TCL Ingredients Co., Ltd hat sich immer an die Geschäftsphilosophie „Qualität zuerst“ gehalten und wird weiterhin seine führende Position im Bereich Bio-Gesundheit behaupten und herausragende Beiträge zur Gesundheitsbranche leisten. Das Unternehmen hat seinen Hauptsitz in Xi'an, Es wurde viele Male als High-Tech-Unternehmen in Xi'an eingestuft, indem es Tribulus Terrestris-Extraktpulver zum Verkauf herstellte.